Pérdida de peso en una semana para la salud
Recuerde que la pérdida de peso no se produce de la noche a la mañana, por lo que es importante tener paciencia y mantener un estilo de vida saludable. Siempre es recomendable consultar a su médico antes de realizar cambios significativos en su dieta o ejercicio, especialmente si tiene alguna condición médica. Por otro lado, si su ingesta diaria de calor es menor que la cantidad de calor que quema su cuerpo, pierda peso. Si la ingesta y el consumo de calor son iguales, su peso se mantendrá estable durante varias semanas. Por tanto, podemos dividir nuestros consejos en dos grupos: consejos para consumir menos calor y peso del agua. Bajar de peso rápidamente suele tener un inconveniente: si se pierde peso demasiado rápido. Pierde entre uno y dos kilogramos por semana, dice Khader..